Vad säger lagen

Det är viktigt att veta vilka skyldigheter man har som arbetsgivare och vilka lagar och förordningar som gäller.
I Arbetsmiljöverkets författningssamlingar, AFS, beskrivs det hur arbetsgivaren skall hantera frågeställningar kring
arbetsmiljön.
Utdrag ur AFS 1998:1 resp 1998:5:
§6 Den anställde har rätt till en undersökning av ögonen och synen:

1.   När arbetstagaren sitter 1 timme eller mer framför bildskärm under sin arbetsdag.
2.   Regelbundna intervaller därefter.
3.   När arbetstagaren uppger besvär som kan ha samband med synkraven i arbetet.

• Undersökningen ska utföras av en specialist (leg optiker i detta fall)
• Den anställde har rätt till speciella synkorrigerade glasögon som är relaterade till arbetet om man vid
undersökningen finner att privata glasögon ej kan användas.
• Undersökning och eventuella arbetsglasögon får inte medföra några kostnader för arbetstagaren.
Texterna i sin helhet kan hämtas på Arbetsmiljöverkets hemsida: www.av.se/lagochratt/afs/

Några enkla tips för en bättre arbetsmiljö

• Sittplatsen och bildskärmen bör placeras en bit från eventuella fönster så du slipper störande blänk och reflexer.
• Dagsljus från fönster skall komma från sidan av bildskärmen, dvs ej framifrån eller bakifrån. Det skall finnas möjlighet
att skärma av besvärande solljus med tex persienner, markiser eller gardiner.
• Du bör ha en god flimmerfri allmänbelysning runt omkring din arbetsplats och komplettera alltid med en justerbar
punktbelysning.
• Ställ in stolshöjden så du sitter rakt med avslappnande axlar och fötterna i golvet så benen bildar en 90’ vinkel.
• Placera bildskärmen med ett avstånd på ca 60-80 cm från ögonen beroende på skärmstorlek.
• Tänk på att din bildskärm alltid skall vara optimalt inställd för bästa bildkvalitet, kontrast och läsbarhet. Ögonen bör
vara i höjd med övre kanten av skärmen, så blicken blir lätt nedåtriktad när du tittar in i skärmen.
• Vid bildskärmsarbete störs den naturliga blinkreflexen, vilket i sin tur medför att ögats hornhinna lätt blir uttorkad och
irriterad. Blunda eller knip till ibland så återfuktas ögat och komforten ökar.
• Låt dina ögon få en paus med jämna mellanrum. Titta ut genom fönster eller kontorslandskap så ögonen även får
arbeta på långt avstånd.